მოვუსმინოთ ჩვენს ორგანიზმს ➤ დაღლილობის შეგრძნება; ➤ ხასიათის ცვლილება; ➤ სუსტი იმუნური სისტემა; ➤ სისხლდენა ღრძილებიდან ეს ის რამდენიმე სიმპტომია, რომელიც თავს C ვიტამინის ნაკლებობის დროს იჩენს. ამ დროს შეიძლება ითქვას რომ ის ვიტამინების მეფეა. C ვიტამინის ნაკლებობას იწვევს: ➧ არასწორი კვება; ➧ დატვირთული რეჟიმი; ➧ კუჭნაწლავის დაავადებები იმისთვის რომ თავი ყოველთვის ლაღად ვიგრძნოთ, ვიყოთ დაცულები ყოველგვარი ვირუსული შემოტევებისგან, არ შეგვაწუხოს სახსრების ტკივილმა და მუდმივმა დაღლილობის შეგრძნებამ. გვქონედს ძლიერი სისხლძარღვთა სისტემა და გაუმჯობესებული სისხლის მიმოქცევა. მისი დახმარებით ხდება იმ ჰორმონთა სინთეზი რომლებიც ჩვენს განწყობაზე ახდენენ რეაგირებას. თუ თქვენ C ვიტამინის ნაკლებობა გაქვთ, ეს ი მ ას ნიშნავს რომ არასწორად იკვებებით და საჭიროა ამის დაბალანსება. C ვიტამინს თითქმის ყველა ხილი და ბოსტნეული შეიცავს. ეს ის რამდენიმე მათგანია, რომლებიც აუცილებლად უნდა იყოს დღის რაციონში: ✓ ბულგარული წიწაკა - 190მგ ...